Hoy sabemos que la #amabilidad y la #compasión no son solo virtudes morales: también son expresiones de #inteligencia emocional y social de alto nivel”.
“La neurociencia ha demostrado que cuando sentimos compasión se activan áreas del cerebro vinculadas con la corteza prefrontal, la ínsula y el sistema límbico. Estas zonas están relacionadas con la empatía, la toma de decisiones y la regulación emocional” (Singer & Ricard, 2015).
“Lejos de ser ingenuidad, la compasión amplía nuestras capacidades cognitivas, fortalece la resiliencia y potencia el pensamiento creativo”. —Según la psicóloga Barbara Fredrickson (2009), las emociones positivas como la amabilidad —“ensanchan la mente y construyen recursos duraderos”—, lo que nos hace más inteligentes para resolver problemas y adaptarnos”.
“Kristin Neff (2011), pionera en la investigación de la #autocompasión, confirma que tratarnos y tratar a otros con amabilidad reduce el estrés, mejora la claridad mental y permite tomar decisiones más sabias”.
“Por eso, ser compasivo no es ser débil: es ser más inteligente, más consciente y más humano.
En tiempos de crisis social y ambiental, necesitamos #líderes y #comunidades que comprendan que el verdadero progreso nace de la unión entre ciencia, amabilidad y cooperación”.
-La amabilidad es inteligencia en acción.
-La compasión es sabiduría aplicada a la vida.
“Para una Comunidad Sana y Sustentable”
Leonora Sepúlveda Michéas
Fundadora Gerente AgroCare Chile
Referencias
• Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence. Bantam Books.
• Fredrickson, B. (2009). Positivity. Crown.
• Neff, K. (2011). Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. HarperCollins.
• Singer, T., & Ricard, M. (2015). Caring Economics: Conversations on Altruism and Compassion. Picador
